ぼくはお昼に弁当を作って持っていくのですが、これがけっこうめんどくさいんですよね。
弁当に白米を持っていくので前日に炊くのですが、まあそれがめんどくさすぎる。
だからけっこうサボっちゃって当日困ることがあります。
でも今は体重を増やしたいのでなんとしてでも米は持っていきたい。
ということで活躍するのが今回紹介する冷凍食品です。
それがこちら。
『トップバリュ』の『チキンライス』
『イオン』のプライベートブランドである『トップバリュ』の『チキンライス』です。
価格はだいたい100円とめちゃ安いです。
やっぱり『トップバリュ』って安いから助かるー。
栄養成分
『チキンライス』1袋あたりの栄養成分はこちらです。
- エネルギー・・・284カロリー
- たんぱく質・・・5.8g
- 脂質・・・・・・3.2g
- 炭水化物・・・・57.5g
- 食塩相当量・・・2.2g
『チキンライス』のわりに脂質が少なめなので、クローン病患者のぼくには少し安心ですね。
ちなみにクローン病についてなんとなくわかる記事を書いてますので、よければご覧ください。
作り方
電子レンジで600wで3分温めるだけで完成します。
お皿に乗せるのと袋の表裏を間違いようにしましょう。
電子レンジで温めるだけで完成するのは忙しい朝に助かりますね。
朝起きてから米を炊こうと思ったところで絶対にやるわけないからね。
経験者は語る。
お味はどう？
弁当箱に入れてみたけど、170gだと少なく感じますね。
まぁ100円だから文句はいっちゃいけないか。
ただ味はおいしいですねー。
チキンブイオンのうまみが存分にでてるし、ケチャップの甘みが相まって男子が大好きな味になってますね。
チキンが少ししか入ってないけど、まあ100円だから気にしちゃダメ。
ただ全体的に脂質のわりにジューシーなので、満足感は得られる『チキンライス』でした。
まとめ
クローン病患者ってなかなか『チキンライス』を食べる機会がないので、冷凍食品で手軽に食べられるのはありがたいですね。
さらに脂質が少ないので安心して食べられるのも良いポイントです。
といっても毎日食べるのはさすがに怖いので、個人的は1週間に1回がいいところかなって思います。
味はめちゃくちゃおいしいので、クローン病患者以外の方でも満足できる食品なので気になったらお試しください。
今回はここまで！では！
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