イオンの鶏ごぼうごはんが手軽でうまい!脂質と食物繊維少なめでクローン病にもオススメ

スポンサーリンク
低脂質商品

どうも!クローン病患者のこーでーです。

今回は『イオン』のプライベートブランドである『トップバリュ』の『鶏ごぼうごはん』を紹介します。

脂質も少なめなのもありがたいですが、ごぼうが含まれているのに食物繊維が0gなのでクローン病患者には安心ですね。

そして味もちゃんとおいしいのでオススメです。

クローン病とは?

本文に入る前に、簡単にクローン病の説明をしたいと思います。

クローン病とは、食べ物が通る器官(食道から肛門)に炎症が起きる病気です。

そしてクローン病に欠かせないことといえば、食事です。

食事とクローン病は密接に繋がっており、クローン病患者の多くは『低脂質・低残渣』を基本とした食事制限をして症状を安定させています。

それでは本文に戻ります。

『トップバリュ』の『鶏ごぼうごはん』

こちらが『イオン』のプライベートブランドである『トップバリュ』『鶏ごぼうごはん』です。

価格はだいたい100円と、さすが『トップバリュ』といわんばかりの安さですね。

同じトップバリュ』の商品で『チキンライス』もオススメです。

栄養成分

『鶏ごぼうご飯』1袋あたりの栄養成分はこちらです。

  • エネルギー・・・290カロリー
  • たんぱく質・・・6.5g
  • 脂質・・・・・・3.9g
  • 炭水化物・・・・57.3g
  • 食塩相当量・・・2g

脂質が3.9gですが、個人的には許容できる量です。

そして食物繊維が豊富なごぼうが具材として入っているのに、パッケージを見ると食物繊維が0gです。

にわかに信じがたいですが、クローン病患者にとってはありがたいですね。

『不溶性食物繊維』には注意が必要

ごぼうの食物繊維は『不溶性食物繊維』が多く含まれており、クローン病患者が摂取すると、腸を刺激し炎症を起こす可能性があるので出来れば摂取を控えたい栄養素です。

いちおう『鶏ごぼうごはん』に含まれているごぼうは細かくされているし、そもそも食物繊維の値が0gなので、そこまで気にしなくていいとは思いますが、知識して頭の中に入れてもらえたらと思います。

作り方

作り方は電子レンジで600w3分で温めるだけで出来上がるので簡単ですね。

温める面に指定があるので、裏表に気をつけて電子レンジで温めましょう。

お味はいかが?

お味はシンプルにおいしいです。

特筆事項はないですが、100円でこの味、この量なら十分だと思います。

まあ物足りなさを感じる方もいらっしゃるかもしれませんが、ぼくは満足できました。

これ以上値段が上がれば満足できないかもですがね。

まとめ

脂質が割と少なめだし、具材にごぼうが含まれているにも関わらず食物繊維が0gと少々謎につ包まれた商品ですが、クローン病患者にとってはありがたいことです。

100円とワンコインで買える、電子レンジで温めるだけで食べられるとダブルの手軽さがあり、忙しい朝にピッタリですね。

なにより値段以上の味わいなので、ちゃんと満足できる商品でした。

お近くの『イオン』系列のお店で購入してみてはいかがでしょうか。

今回はここまで!では!

タイトルとURLをコピーしました