どうも！クローン病患者のこーでーです。
今回は『ファミリーマート』で販売している『醤油焼おむすび』を紹介します。
シンプルながらも、びっくりするくらいおいしいし、脂質も少ないのでクローン病患者にピッタリな食品ですね。
クローン病とは？
本文に入る前に、簡単にクローン病の説明をしたいと思います。
クローン病とは、食べ物が通る器官（食道から肛門）に炎症が起きる病気です。
そしてクローン病に欠かせないことといえば、食事です。
食事とクローン病は密接に繋がっており、クローン病患者の多くは『低脂質・低残渣』を基本とした食事制限をして症状を安定させています。
それでは本文に戻ります。
『ファミリーマート』の『醤油焼きおむすび』
こちらが『ファミリーマート』で販売している『醤油焼おむすび』です。
価格は税込130円です。
『醤油焼きおむすび』の商品説明として公式サイトには、
「旨みのある醤油ダレを全面塗り、炙り焼した香ばしい風味の焼おむすびです。
※青森県、秋田県、岩手県、宮城県、山形県、福島県、新潟県の一部での取り扱いです。」
実際に食べてみて、炙った香ばしさは確かに感じられましたよ。
ただ一部の県でしか販売していないのが残念ですね・・・おいしいから食べてほしいのに・・・。
ちなみにこのブログでは、ほかにも『ファミリーマート』から販売している食品を紹介しているので、よければご覧いただければ嬉しいです。
栄養成分
『醤油焼おむすび』1個あたりの栄養成分はこちらです。
- エネルギー・・・186カロリー
- たんぱく質・・・3.4g
- 脂質・・・・・・1g
- 炭水化物・・・・41g
- 食塩相当量・・・1.2g
脂質がめちゃくちゃ少ないし、画像を見ると食物繊維も0.5gしかないので、まさにクローン病患者にピッタリなおにぎりですね。
やっぱりクローン病は白米が1番
脂質が少ない、エネルギーを摂れる、そんな白米はクローン病患者に適した食材です。
そもそも炭水化物は、脂質やたんぱく質と比べて消化が遅い栄養素なので、そこだけみると大丈夫なのかな？と感じるかもしれません。
しかし脂質はもちろん、たんぱく質も摂りすぎると炎症が起きる可能性があり、できれば控えたほうがいいです。
個人的にはたんぱく質に関してはあまり気にせず摂ってはいますが。
となれば消去法で炭水化物をメインに食事になるのですが、炭水化物といってもたくさん種類があり、できる限り消化の良い食材を食べたほうがいいです。
白米は炭水化物のなかでも比較的消化が良いのでクローン病向きな食材です。
うどんもクローン病向きな食品ですが、原材料の小麦粉に含まれている『グルテン』が消化がしづらく、お腹の不調につながる可能性があるので、うどんと白米を比べたら白米に軍配があがります。
結局消去法で決めてしまいましたが、どれだけクローン病に適しているからといって、絶対安心な食材は残念ながら存在しないので、とにかくリスクの少ない食材を選ぶことがクローン病とうまく付き合うコツだと個人的に思います。
このおにぎりおいしいすぎる！
肝心な味のほうですが、びっくりするくらいおいしいです。
なんというか、旨みとはこの味なんだと思うくらいシンプルにおいしいです。
正直、「誰が具のないおにぎり買うんだろう？」って馬鹿にしていましたが、ちゃんと『ファミリーマート』さんに謝罪しないといけないって思いました。
今まで食べたコンビニのおにぎりのなかでも、かなり上位に入るおいしさと感じました。
まとめ
こんなにおいしいとは思わなかったですね。
コンビニのおにぎりはあまり買わないですが、『醤油焼おむすび』は脂質が少ないしけっこう安いので、リピートしようかなと思える食品でした。
これからも低脂質商品やぼくのオススメ商品、クローン病に関することなどを記事にしますので、気になる記事があれば読んでいただければ嬉しいです。
今回はここまで！では！
