※2023年11月時点で『ファミリーマート』の公式サイトに『もちっとベーグル プレーン』の紹介ページが無いので、現時点では販売していない可能性があります。
どうも！クローン病患者のこーでーです。
今回は『ファミリーマート』で販売している『もちっとベーグル プレーン』を紹介します。
多くのパンは、バターや牛乳を使ったり、中にクリームだったりソーセージなどを入れたりして、脂質が軽く10g以上超えますよね。
だからクローン病患者にとって、パンはあまり食べる機会が少ないです。
ぼくもその1人ですけども。
だからといって食べたくないわけじゃありません。
そしてクローン病でも食べられるパンはないか？と探し続けて見つけたのが『ベーグル』です。
クローン病とは？
本文に入る前に、簡単にクローン病の説明をしたいと思います。
クローン病とは、食べ物が通る器官（食道から肛門）に炎症が起きる病気です。
そしてクローン病に欠かせないことといえば、食事です。
食事とクローン病は密接に繋がっており、クローン病患者の多くは『低脂質・低残渣』を基本とした食事制限をして症状を安定させています。
それでは本文に戻ります。
ベーグルなら大丈夫なら理由
このブログでも『ベーグル』について書いた記事があります。
なんといっても『ベーグル』は脂質が少ないのが特徴です。
原料にバターや牛乳など脂質が多いのが使われてなく、主に水と小麦粉を使っているので、脂質は約2gとパンのなかではかなり少ないです。
脂質が少ないだけでクローン病患者には絶対安心！ということではないですが、かなり安全には食べられるとは思うのでクローン病患者にはオススメなパンです。
ダイエットにもオススメ
けっこう『ベーグル』はモチモチしていて、よく噛まないととてもじゃないけど食べられません。
噛むことによって満腹感は得やすいので、食事を抑えるダイエットをしてる方にはオススメできますね。
しかもほかのパンと比べてカロリーが少ないので、ダイエットしているときパンを食べるときは『ベーグル』を食べましょう。
まぁクローン病患者はエネルギーをたくさん使うので高カロリーのほうがありがたいですが、低脂質なので良いことにしましょう。
『ファミリーマート』の『もちっとベーグル プレーン』
前置きが長くなりましたが、今回紹介する食品はこちらです。
『ファミリーマート』で販売している『もちっとベーグル プレーン』です。
冷凍食品コーナーに置いており、価格は税込200円です。
今回購入したのはプレーン味ですが、ほかにもブルーベリー味もあります。
栄養成分
『もちっとベーグル プレーン』1個あたりの栄養成分はこちらです。
- エネルギー・・・214カロリー
- たんぱく質・・・8.4g
- 脂質・・・・・・1g
- 炭水化物・・・・43.8g
- 食塩相当量・・・0.8g
先ほども書いたとおり、脂質はとても少ないですね。
そして何気にたんぱく質も8.4gと多いですね。
4枚切りの食パンと比べるとたんぱく質はだいたい同じですが、『もちっとベーグル プレーン』のほうがカロリーや脂質が少ないので、ダイエットをしてる方には『ベーグル』がオススメです。
お味はどうですか？
『もちっとベーグル プレーン』は冷凍食品なので、レンジで温めていきます。
皿に乗せてラップをせずに、600wで50秒温めます。
出来上がりがこんな感じです。
なんかまんまるでかわいい笑。
中身はすごく詰まってますね。
見た目でモチモチ感が伝わります。
味はというと、ほんのり甘くおいしいです。
人によっては味がうすいと感じる方がいると思いますが、ぼくがクローン病になってから些細な味も感じやすくなった気がするので、ほんのり甘くてもすごく甘く感じます。
本当に気のせいかもしれませんけどね笑。
あとぼくはコーヒーと一緒に食べてみたんですけど、ほんのり感じる甘さとめちゃくちゃ合ったので、食べづらいなと思ったら試してみてはいかがでしょうか。
まとめ
パン界のなかでも『ベーグル』は低脂質でクローン病患者向きな食品だし、噛み応えもあり噛む回数が増えて満腹感も得られやすいので、ダイエットしている方にもオススメです。
そして今回紹介した『ファミリーマート』で販売している『もちっとベーグル プレーン』も、脂質は1gとかなり少ないです。
味のほうは、ほんのり甘い感じなので物足りない方もいらっしゃるかもしれませんが、個人的にはコーヒーに合うからおいしいかなって思いました。
クローン病患者、ダイエットしている方はぜひ食べてみてください。
これからも低脂質商品やぼくのオススメ商品、クローン病に関することなどを記事にしますので、気になる記事があれば読んでいただければ嬉しいです。
今回はここまで！では！
