どうも、こーでーです。
今回は『ハウス食品』から発売している『プライムバーモントカレー』の紹介です。
結論から言うと通常の『バーモンドカレー』よりカロリーも脂質も半分くらい少ないのに、味は変わらずおいしいので、ダイエット・筋トレ中に食べるのにピッタリのカレーです！
- カレーが好きだけど作るのがめんどい。
- 低脂質商品を探している。
- 辛いのが苦手。
本文に入る前に簡単にぼくの自己紹介します。
僕はクローン病という難病を患って8年目になります。
クローン病とは食道から肛門までに炎症がおきる病気です。
クローン病患者のほとんどは食事制限しており、僕もその1人です。
- 脂質の少ない
- 消化の良い
そういった食事を心掛けております。
脂質制限の食事をして8年目のぼくは経験があるので、紹介する商品は信頼して大丈夫です！
それでは本文に戻ります。
『ハウス食品』の『プライムバーモントカレー』
今回紹介する商品は『ハウス食品』から発売している『プライムバーモントカレー』です。
辛さは甘口・中辛・辛口の3種類で、希望小売価格は税抜299円で、全国のスーパーなどで販売しています。
ぼくがスーパーで買ったときは大体税込250円くらいでした！
1袋に4つルウが入っており、1つで2皿分のカレーができます。
袋でルウを入れられるので手が汚れないので安心ですね！
『プライムバーモントカレー』の栄養成分は？
『プライムバーモントカレー』の1皿分(製品12.9g)の栄養成分はこちらです。
- エネルギー・・・47カロリー
- たんぱく質・・・0.76g
- 脂質・・・・・・1.7g
- 炭水化物・・・・7.9g
- 食塩相当量・・・2.0g
カレーとは思えないほどの低脂質で低カロリーですね！
作り方
作り方は通常のカレーと同じです。
ただ『プライムバーモントカレー』は顆粒タイプのルウなので、かなり溶けやすくなってます。
ルウを入れるときはかき混ぜながら入れるのがポイントです！
『プライムバーモントカレー』がダイエット・筋トレ中にオススメな理由
ぼくがYouTubeを見ていると、筋トレ系のYouTuberが減量期に『プライムバーモントカレー』を食べてるのを見かけました。
しかも1人じゃなくて複数人食べてました。
減量期に食べてるということはダイエット中に食べても良いということになりますが、なぜ筋トレ・ダイエット中に食べても良いのか、ぼくなりに考えてみました。
カレーといえば太るイメージがあるけども、痩せなきゃいけないときに食べても大丈夫なのかな？
オススメな理由①.低脂質低カロリー。
食事制限で痩せるためにまず気にするところは脂質です。
脂質1gあたり約9カロリーもあるので、脂質を抑えることはカロリーを抑えることにもなります。
無理に炭水化物を抜くよりも、普段揚げものとか脂質の多い料理を食べてるのであれば、まずはそちらを食べないようにするのがダイエットのコツです。
揚げものや焼き肉などは脂質の多いので、おいしいけど食べすぎると太りやすいですよね・・・
『プライムバーモントカレー』は1皿あたり（ルウのみ）脂質は1.7g、エネルギーは47カロリーとほかのカレー商品と比べたらかなり少ないほうです。
どれくらい少ないかを通常の『バーモントカレー』1皿分（製品19.2g）の栄養成分と比べてみます。
- エネルギー・・・100(47)カロリー
- たんぱく質・・・1.2(0.76)g
- 脂質・・・・・・6.9(1.7)g
- 炭水化物・・・・8.3(7.9)g
- 食塩相当量・・・2.1(2.0)g
（）内の数値は『プライムバーモントカレー』の栄養成分です。
製品量が違うので一概に比較できづらいですが、同じ製品量として計算してみると『プライムバーモンドカレー』のほうが、エネルギーは約20カロリー、脂質は半分以上少ないので、通常よりは太りづらい商品となっています。
1皿分だとカロリーは50%オフなのでパッケージ通りですよ！
オススメな理由②.罪悪感を感じずにカレーを食べられる。
《オススメな理由》の前置きで、カレーは太りやすいイメージがあると書きました。
ダイエット中のみなさんも太るイメージが先行してカレーを食べないようにしてるのではないでしょうか。
でもたまにはカレー食べたいですよね？
カレーを好きな人は多いと思うので、ダイエット中にずっと我慢していると、ある日糸が切れて高カロリーのカレーを食べてしまい、ダイエットを辞めちゃうという危険性があります。
ダイエットや筋トレは継続が大事ですが、1回糸が切れちゃうと辞めてしまう人は多いです・・・
しかし『プライムバーモントカレー』はダイエット中に食べても大丈夫なのです！
なぜそこまで言い切れるのかと言いますと、フィジーク大会に出ている人が減量期に食べているからです。
フィジークとは肉体の美しさの競う大会なのですが、減量期になると1g単位で食事を調節しなければならない、いわばダイエットのプロです。
そのダイエットのプロ達が減量期に『プライムバーモントカレー』を食べているので、これ以上の説得力はないと思います。
YouTubeで『プライムバーモントカレー』と調べるとたくさんフィジーク大会出ている人達が動画をあげていますよ！
もちろん具材などは鶏むね肉などヘルシー食材は使ってますが、カレーが食べられるということでダイエットも心が折れずに食べられるのではないかと思います。
食べたいと思ったときに食べられるカレーはダイエットの強い味方ですね！
オススメな理由③味がいつものの『バーモントカレー』てまおいしい！
ここまでダイエットや筋トレしているならオススメだよ！と何回も言ってきましたが、肝心の味はどうなのでしょうか？
おいしくないとそもそも食べないからね・・・
安心してください、このカレーとってもおいしいです！
通常のバーモンドカレーとほとんど同じ味で、皆さんが馴染みのある味だと思います。
味がいつものの味なのに低脂質低カロリーであれば、ダイエット・筋トレ中は『プライムバーモントカレー』を食べるしかありませんね。
カロリーオフだと味が薄いとかなんだか違うとかあるけど、かなりの再現度だと思います！
まとめ:痩せたいならカレーを食べろ！
カレーを食べると太りやすいと思い、ダイエット中に我慢している方がいらっしゃるのであればもう安心してください！
『プライムバーモントカレー』であれば、いつも食べているカレーよりも低脂質で低カロリー。
具材も工夫すればダイエット中に食べることができます。
まずはYouTubeで『プライムバーモントカレー』と調べてみて、みんながオススメしている理由を聞いてみてはいかがでしょうか？
この記事がみなさんのダイエットが無理なく成功する助けになれば嬉しいです！
今回はここまで！では！
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