どうも！クローン病患者のこーでーです。
今回はクローン病患者でも、『ドトールコーヒー』で食事をできる方法について書いていきます。
結論を書くと『トースト』しか食べられるメニューはないですが、他のカフェだと全部食べられないこともあるので、『ドトールコーヒー』はまだマシなほうだと思いました。
クローン病とは？
本文に入る前に、簡単にクローン病の説明をしたいと思います。
クローン病とは、食べ物が通る器官（食道から肛門）に炎症が起きる病気です。
そしてクローン病に欠かせないことといえば、食事です。
食事とクローン病は密接に繋がっており、クローン病患者の多くは『低脂質・低残渣』を基本とした食事制限をして症状を安定させています。
それでは本文に戻ります。
『ドトールコーヒー』の『トースト』ならクローン病患者でも食べられそう
カフェのメニューってケーキとかパフェとか、脂質が多くてクローン病には無縁の場所だと思ってませんか？
まぁ実際無縁なのが辛いところですが、なかにはクローン病でもギリギリ食べられるメニューがあるカフェも存在します。
今回はその1つの『ドトールコーヒー』を紹介します。
といっても『ドトールコーヒー』もほとんどのメニューは脂質が高く、クローン病に優しくないのが現状です。
ただ1つ、ぼくが行けば毎回頼むメニューがあります。
それが『トースト』です。
価格は税込220円です。
期待させてしまったかもしれませんが、クローン病が食べられるメニューなんて、ほかと比べたら質素に見えてしまうのは仕方ありませんが、この『トースト』はめちゃくちゃおいしいですからあなどっていけないですよ。
ちなみにぼくは『トースト』と一緒にアイスコーヒーを頼むのがルーティンとなっております。
栄養成分
『ドトールコーヒー』の『トースト』の栄養成分はこちらです。
- エネルギー・・・179カロリー
- たんぱく質・・・5.5g
- 脂質・・・・・・2.7g
- 炭水化物・・・・33.5g
- 食塩相当量・・・0.78g
脂質は少ないのでまずは一安心ですね。
まぁ食パン1枚なのでカロリーは少ないかもしれなませんが、食べれるだけマシと思ったほうがいいかもです。
アレルギー物質は、
『乳、小麦、大豆』
なので当てはまる方は注意してください。
食べられるメニューがあることが大事
カフェだけをみれば、クローン病がまったくたべらないメニューばかりあるカフェもあります。
もし友達や恋人と一緒にそのカフェに行ったとき、目の前で美味しそうな料理食べていたら、ぼくならけっこうメンタルにきますよ。
以前よりかはかなり我慢できるようになりしたが、それでもメンタルにくるときはあります。
もしかしたら、一緒に食べている友達や恋人も、「自分だけ食べるの申し訳ないな・・・」、と気を遣ってしまうかもしれません。
しかし、1つでも食べられるメニューがあるのであれば、メンタルにくる可能性がグンと減ります。
もちろんメンタルにくる可能性はゼロではありませんが・・・
それでも食べられるメニューがあるだけで、「食べられないのに行くのか・・・」、という心配もなくなるし、気を遣われる心配を少なくなるので、どんなメニューでも1つ食べられるののがあれば心のもちようがかなり違います。
小麦粉の『グルテン』は注意が必要
ただ脂質が少ないからといって安心とはいかず、気になる要素もあります。
パンはご存知のとおり小麦粉から作られており、そして小麦粉には『グルテン』が含まれています。
『グルテン』とは、小麦に含まれる栄養素の1つで、うどんのコシやパンのモチモチ感を生み出す大事な栄養素です。
しかし『グルテン』を摂取することによって、おなかの不調や倦怠感が出たり、さらに『グルテン』は消化しにくく、腸に張り付いて異物となってしまい、結果的に炎症を起こす可能性があります。
炎症を起こす可能性があるってことは、クローン病患者は摂取を控えたほうがいいと、おのずと考えることができますね。
正直ぼくは『ドトールコーヒー』に行って『グルテン』はあまり気にしませんが、小麦粉自体は多くの商品に含まれている原材料なので、体調が悪いときは食べることは控えてもいいかもしれませんね。
『トースト』でもうまいよ
「それでもトーストって質素じゃない」、と思う方もいらっしゃるかもしれませんが、『ドトールコーヒー』の『トースト』はけっこうまいですよ。
外サクサク中モチモチだし、家で作るよりかは圧倒的においしいです。
もしかしたら周りが食べるメニューに比べたら見劣りするかもしれませんが、クローン病患者になったからにはそういう場面が多々あるので頑張って受け入れましょう。
食べられるだけマシと思いましょう。
まとめ
クローン病患者カフェに行くとなかなか食べられるメニューがありません。
しかし『ドトールコーヒー』のメニューのなかで『トースト』は個人的には食べられるメニューだと思います。
外サクサク中モチモチで、家庭では味わうことができないおいしさです。
『トースト』しか食べられないのは質素だなあと思うかもしれませんが、クローン病とはそういうものと思うしかないし食べられるだけマシなので、大変ですが頑張って考え方を変えていきましょう。
それでもクローン病患者でも食べられる飲食店はいくつかあり、こちらの記事で紹介していますので、よければご覧いただければ嬉しいです。
これからも低脂質商品やぼくのオススメ商品、クローン病に関することなどを記事にしますので、気になる記事があれば読んでいただければ嬉しいです。
今回はここまで！では！
