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どうも、こーでーです。今回は4分で出来る低脂質の『ツナマヨサラダうどん』の作り方を紹介します。 材料はたった5つ！調理をとても簡単！だれでもすぐに作ることができるので、ぜひお試しください。

脂質がめちゃくちゃ少ないし、めちゃくちゃストロベリーチーズケーキ感あっておいしかったです。

脂質が少ないのにバニラ味を楽しめるなんて最高です。気をつけることはありますが食事の幅が広がりそうですね。

FODMAPって聞いたことなかったのですが、調べてれば調べるほど妙に腑に落ちるんですよね。やっぱり知識って大事です。

プリンにしては脂質が少ないメグミルクのなめらかプリンは、体調が良ければクローン病患者でも食べられそうですね。

サバやサーモンは脂質が多いですが、オメガ3が多く含まれているおかげでクローン病患者でも比較的安心して摂ることができます。

たんぱく質まで摂っちゃダメとなると、ストレスがとてつもないことになるので、ぼくはあまり気にしないで摂っています。

カレーだけど低脂質、低刺激なのでわりとクローン病向けな商品かなと思います。なにより和風テイストの味なのでめちゃくちゃおいしいのもオススメです。

クローン病になってから豚肉なんて食べられないとおまってたかど、これならギリギリ食べられそう。

良い意味で梅っぽくないし、酸味とスープがマッチしていて夏にピッタリの冷麺でした。