どうも！クローン病患者のこーでーです。
今回もYouTubeショートに投稿した動画を紹介しますよ。
今回の動画はこちら！
※この音声はボイスゲートを利用しています（https://vidweb.co.jp/voicegate/）
それでは動画の内容を簡単に解説します。
まずはいつものメイプルトーストです。
色々試したけど、
森永のケーキシロップが1番美味しいと思いました。
これをドバドバかけるのが美味しいんですわ。
昨日残したエレンタールがあったから、
今回は普段よりちょい多めに持っていきます。
てかエレンタールを1.3袋使ってるなら、
330カロリーじゃなくて400カロリーですよね・・・
まあ誤差よ、誤差。
そしてこれもいつも持っていく、ぱんぱんの塩おにぎり。
職場着くころには、もうお腹苦しいくらい。
これも体重を増やすためなのよ。
職場で昼食タイム。
今回のおかずは、イオンで買った鶏つみれ。
全部で脂質10gくらいだから微妙。
まあ体調は良さげだし、ギリギリいけるかなと思って食べました。
味は美味しかったけど、ポン酢があったらもっと美味しいと思いました。
自宅に帰ったら、まずはかけそば。
本当にシンプルなかけそばなので、
最近ハマってるしょうがをドバドバ入れました。
これが美味しいのよ。
お次は低脂質なドライカレー。
混ぜるだけで食べられるのでめちゃくちゃ簡単。
しかも脂質も少ないし辛みも少ないので、
体調が良いなら食べられそうですよ。
ちゃんと美味しいので、スーパーなどで探してみてくださいね。
最後の追い込みとして、ただのトーストを追加。
さすがにトーストだけだと食べにくいので、
午後の紅茶と一緒に食べるよ。
というわけで1日の食事は終了です！
ちょこちょこ脂質多めの食事をしても、
1日でみると脂質30g以下で抑えられてるから良いね。
この調子で低脂質、そして高カロリーの食生活を頑張りたいと思います！
今回はここまで！では！
